互联网2023-04-17 09:01:09
1、腰枕，顾名思义就是靠近腰部的枕头，这种枕头设计非常适合腰部曲线，专门为腰部使用，是一种保护腰部不受伤害的重要物品。
(资料图)
2、那么腰枕有用吗?如何使用呢? 腰枕有用吗 维持腰枕正常 首先我们需要了解的是腰枕摆放的位置，腰枕一般是办公者坐着时摆放在后腰位置的区域的物品，腰垫枕可以维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。
3、腰肌放松后，其血液流畅度也得到改善，有利劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，利于次日活动。
4、这也是保证办公者长期坐在办公桌前，腰肌不受损伤的一个最为有效的做法。
5、 修复骨折 由于腰枕是放置在后腰部分的软硬适中的物品，对腰椎的纠正有很好的作用。
6、还有一些患了腰椎病的患者，对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐步复位，减轻创伤性腰痛的作用。
7、但是，这类患者的选用腰枕时需要特别注意腰枕的材质和尺寸，根据医生的叮嘱来选择合适材质的产品，其中记忆腰枕是比较合适的选择，这种腰枕能软硬程度比较好，保护患者腰部的同时能促进患者的受伤处更快愈合。
8、 降低腰枕压力 腰突症患者经常在腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
9、不仅仅是腰突患者垫腰枕能够降低腰部压力，甚至是一般的健康人如果能在腰部垫下腰枕，那么就会让健康者的腰部减少压力，保持健康的腰椎情况。
10、 保护腰部 即使是健康人，我们也建议不妨试用腰下垫枕法睡眠。
11、腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止。
12、但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
13、切不可睡钢丝弹簧床或其他软床，否则垫枕效果会抵消。
14、开始时可能有些不习惯，贵在坚持，至少垫枕1个月，才见显效。
15、待到腰腿痛症状明显减轻或消失后，再撤去软枕。
16、不过硬板床则最好继续睡下去。
17、 床上腰枕如何使用 将增效垫平整的放在治疗仪主机上，有商标的一面朝上两边撕拉和主机两边对应部分贴紧; 2、主机开关置于关闭状态，把智能控制器的航空插头对准线路盒六针插孔插入，然后旋转螺母固定; 3、将适配器与主机连接端插入主机插口后，再连接电源; 4、把治疗仪置于腰部下方，较厚的一端朝向臀侧，打开治疗仪开关。
18、 腰枕的作用好大，生活中非常适合上班族，腰枕作为居家、车载、办公都不可缺少的一件物品，为我们的生活和工作带来很大的舒爽度。
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